Live Webinar
Impulsvortrag

Zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge

Mentale Stärke und Resilienz für Frauen in der Landwirtschaft
Dein Nutzen auf einen Blick

Mentale Gesundheit ist die Grundlage dafür, Herausforderungen im Alltag gesund und langfristig bewältigen zu können. In diesem Impulsvortrag erhältst du Anregungen, wie du Belastungen bewusster wahrnehmen, deine eigenen Ressourcen stärken und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Kursinhalt

Frauen in der Landwirtschaft heute

  • Rollenvielfalt zwischen Familie, Betrieb und Beruf
  • Verantwortung, Erwartungen und unsichtbare Belastungen
  • Veränderungen und Chancen der Frauenrolle im landwirtschaftlichen Umfeld

Mentale Gesundheit als Grundlage

  • Belastungsfaktoren im Alltag erkennen
  • Warnsignale von Überforderung und Erschöpfung
  • Besondere Lebenssituationen und Umbruchphasen

Resilienz und mentale Stärke entwickeln

  • Was Menschen widerstandsfähig macht
  • Eigene Ressourcen erkennen und nutzen
  • Selbstwirksamkeit und innere Stabilität stärken

Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen

  • Praktische Strategien für mehr Gelassenheit
  • Grenzen setzen und Energieräuber erkennen
  • Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Gemeinsam statt allein

  • Austausch, Netzwerke und gegenseitige Unterstützung
  • Hilfe annehmen und Unterstützung aktiv gestalten

Fragerunde und Austausch

  • Offene Diskussion und Erfahrungsaustausch zu individuellen Fragestellungen

 

Zielgruppe

Der Impulsvortrag richtet sich an Frauen aus landwirtschaftlichen Betrieben und landwirtschaftlichen Unternehmerfamilien, die täglich verschiedene Rollen und Verantwortlichkeiten zwischen Familie, Betrieb und Beruf meistern.

 

Technische Voraussetzungen für digitale Termine

Für die Teilnahme an unseren digitalen Terminen benötigst du:

  • Eine stabile Internetverbindung, wir empfehlen die Nutzung eines LAN‑Kabels.
  • Einen aktuellen Webbrowser (Google Chrome oder Microsoft Edge)
  • Ein audiofähiges Endgerät (PC oder Laptop) mit
    • Lautsprecher oder Kopfhörer
    • Mikrofon
    • Webcam
      (für eine aktive Teilnahme empfohlen)
  • Bitte finde dich einige Minuten vor Kursbeginn online ein, damit wir gemeinsam prüfen können, ob technisch alles funktioniert und pünktlich starten können.
  • Bei Büro‑, Steuer‑ oder Buchführungskursen empfehlen wir die Nutzung von zwei Bildschirmen.
  • Unsere digitalen Kurse finden in der Regel über Zoom statt. Eine Installation ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist direkt über den Browser möglich.
Zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge

Fragen zum Kurs oder Hilfe bei der Buchung?

08431 6499-1414 akademie@maschinenringe.com